Exclusivement en téléconsultation
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) sont scientifiquement validées, structurées et centrées sur vos problématiques actuelles, tout en prenant en compte leurs causes historiques. Elles sont axées sur les pensées, comportements et émotions pour un mieux-être durable.
Mon approche est non-jugeante, empathique, collaborative et active.
Mes outils : psychoéducation, restructuration cognitive, exposition progressive, gestion émotionnelle, affirmation de soi, relaxation...
Psychothérapie : travail thérapeutique en profondeur.
Soutien émotionnel : espace d’écoute et de réconfort ponctuel pour faire face à une difficulté passagère.
Adolescents Adultes Séniors