Exclusivement en téléconsultation
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) : Thérapies scientifiquement validées, structurées et centrées sur vos problématiques actuelles, tout en prenant en compte leurs causes historiques. Travail sur les pensées, comportements et émotions pour un mieux-être durable.
Mon approche est non-jugeante, empathique, collaborative et active.
Mes outils : psychoéducation, restructuration cognitive, exposition progressive, gestion émotionnelle, affirmation de soi, relaxation...
Psychothérapie : travail thérapeutique en profondeur.
Soutien émotionnel : espace d’écoute et de réconfort ponctuel pour faire face à une difficulté passagère.
Adolescents Adultes Séniors